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原来美国人早餐流行吃这个...

来源:东方头条     编辑:          2018-07-14 16:19:38 | |

谈到美国早餐,脑海里第一时间想到就是煎鸡蛋、吐司、咖啡。其实,美国人吃的早餐不仅仅是这些。大多数传统美国食物是早期的欧洲移民带来的,不同的州有不同的地域性烹调风格,美式早餐也可以很有意思。

今天就让小兔为大家介绍美国人流行吃的早餐有哪些吧(附带做法哦)。

活力麦片

谷物加牛奶,是很多美国人几乎早餐必备的东西。在美国超市,可以看到各式各样的谷物麦片,买上几种喜欢吃的口味,吃早餐的时候就可以随心自由调配啦。

健康营养,很适合正在减肥的女孩子吃,做法也很简单哦~

食材:即食谷物麦片,牛奶或酸奶,芒果、蓝莓(其他当季水果也可以哦)

将麦片和酸奶一层一层的铺,铺满后。加水果,略加搅拌即可食用。

Omelet煎蛋卷

若说到一份典型的美国早餐,非煎蛋卷莫属了。有点像日本的厚蛋烧,但蛋皮相对会薄些。在Waffle House 或 IHOP 这样的速食连锁店也都可以吃到这种地道的美国早餐。如果早餐喜欢吃鸡蛋饼或者煎饼果子的人, 不妨试试美国的煎蛋卷。

食材:鸡蛋,胡椒盐,奶酪片,培根,青椒,洋葱,小番茄

将鸡蛋加胡椒盐打匀,摊成鸡蛋饼,

在饼的一侧加奶酪、煎好的培根,洋葱、青椒、西红柿等等的各种碎粒,

然后把鸡蛋饼另一侧盖上。

培根煎蛋三文治

美国的饮食风味如同美国城市一样,特色鲜明。最能体现这一点的,莫过于一份三明治。1900年代早期,随着切片面包的问世,三文治迅速风靡。根据当日的心情和食材搭配自制营养丰富的三文治,浓浓美式风味的早晨就这么开启了。

食材:吐司,鸡蛋,培根,生菜

吐司先烤酥

将煎好的煎蛋,培根,生菜,沙拉酱,

分别加在两片吐司中间,切开就可以了

洽洽小黄袋每日坚果

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